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在面對肺炎支原體感染時(shí)，孩子的飲食調(diào)整非常關(guān)鍵，既要考慮到他們疾病期間的特殊需求，也要確保營養(yǎng)均衡，以助于他們的恢復(fù)和健康發(fā)展。

合理膳食，食養(yǎng)是良醫(yī)，家長們除了關(guān)注兒童用藥之外，“肺炎支原體感染期間，孩子到底該怎么吃？”也成了最為重要的問題之一。

《中國居民膳食指南（2022）》中提到營養(yǎng)與免疫力密切相關(guān)，要保證攝入各種增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的營養(yǎng)素充足且比例適當(dāng)。

1. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充

重要性：提升免疫力，助力快速恢復(fù)。

食物來源：乳制品、蛋類、魚類蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)。

2. 維生素的合理補(bǔ)充

維生素A：保護(hù)呼吸道黏膜，提高免疫力。來源包括動物肝臟、西蘭花、菠菜、胡蘿卜等。

維生素C：增強(qiáng)抗病毒能力。來源包括新鮮蔬菜和水果，如辣椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃等。

維生素D：對免疫系統(tǒng)功能至關(guān)重要。來源包括海水魚、肝臟、蛋黃等。

3. 礦物質(zhì)的合理補(bǔ)充

鋅、硒、鐵等對免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要，可通過肉類、堅(jiān)果、全谷物和蔬菜等食物獲得。

4. 保持充足的水分?jǐn)z入

對于發(fā)熱的患兒，補(bǔ)充水分尤為重要。建議溫開水少量多次飲用，可以嘗試通過提供梨水、金銀花菊花甘草茶、蘿卜陳皮湯和生姜陳皮茶等方式來改變口感增加攝入量。

5. 清淡易消化的飲食

發(fā)熱期間推薦半流質(zhì)飲食，如瘦肉粥、大米粥、小米粥、面條、餛飩等。同時(shí)避免高糖、高鹽、高油食物及刺激性和生冷食物。

總結(jié)

在肺炎支原體感染期間，家長應(yīng)確保孩子的飲食均衡、多樣化，且營養(yǎng)充足。適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)可以有效支持免疫系統(tǒng)，促進(jìn)孩子快速恢復(fù)。同時(shí)，保持足夠的水分?jǐn)z入和清淡易消化的飲食是非常重要的。

對于特定營養(yǎng)需求或有特殊健康問題的兒童，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生，以獲得更個(gè)性化的飲食建議。

來源：河南疾控